Agar inner beauty yang kamu
pancarkan dapat bersinar, asahlah kepribadianmu dengan langkah-langkah berikut
ini:
1. Hargai dirimu sendiri
Terkadang kamu merasa iri jika
melihat kelebihan yang dimiliki orang lain. Hal itu memang sangat wajar, tapi
pahamilah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya
masing-masing. Jadi, hargai segala kelebihan dan kekuranganmu. Dengan begitu,
kamu bisa memancarkan inner
beauty yang khas dan otentik.
2. Sayangi orang-orang di sekitarmu
Sebuah studi menunjukkan bahwa
menjalin hubungan yang positif serta memiliki rasa kasih sayang terhadap orang
lain memiliki banyak manfaat yang luar biasa terhadap diri sendiri. Beberapa di
antaranya adalah dapat memperpanjang umur, menjaga kesehatan, serta bisa
memancarkan inner
beauty yang kamu miliki.
Maka dari itu, jangan malu
untuk selalu mengungkapkan rasa sayangmu kepada pasangan, teman, dan keluarga,
serta jalinlah hubungan yang positif dengan orang lain di sekitarmu.
Bila memungkinkan, kamu bisa
menjadi volunteer dalam
kegiatan sosial untuk membantu orang lain, menambah relasi, serta belajar
berempati dan peduli terhadap orang lain.
3. Kembangkan potensi dan bakatmu
Potensi dan bakat adalah
bagian dari inner beauty.
Jadi, mulai cari tau deh,
bakat atau kemampuan apa yang kamu miliki, lalu latih dan kembangkan kemampuan
tersebut. Pancaran inner
beauty akan semakin terlihat saat kamu bisa mengembangkan
potensi dan bakatmu.
Jika kamu belum mengetahui
potensi atau bakat dalam dirimu, mulailah dari hal yang kamu sukai terlebih
dahulu, kemudian latih dan kembangkan. Contohnya, jika kamu suka bernyanyi,
asahlah hobby-mu
ini dengan banyak berlatih, baik secara mandiri maupun dengan ikut kursus atau
paduan suara.
4. Kelola stres dengan hal yang positif
Sebuah studi mengungkapkan
bahwa kadar hormon stres (kortisol) yang tinggi bisa menghalangi pancaran aura
seorang wanita, sehingga membuatnya terlihat kurang menarik. Oleh karena
itu, kelolalah stres dengan baik, sehingga outer maupun inner beauty dari dirimu
bisa terpancar.
Beberapa cara mengelola stres
yang bisa kamu lakukan adalah olahraga ringan di luar ruangan, mendengarkan
musik, istirahat yang cukup, curhat kepada sahabat, atau melakukan meditasi untuk
menenangkan pikiran.
5. Terus perbaiki dirimu
Jangan pernah bosan untuk
selalu memperbaiki diri sendiri, terutama dalam hal bersikap dan memperlakukan
orang lain. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan meminta
bantuan teman dekat atau anggota keluarga untuk menilaimu secara jujur.
Jangan langsung tersinggung
saat diberikan kritik. Serap apa yang baik dan buang yang tidak baik, sehingga
perlahan-lahan kamu bisa memperbaiki kekuranganmu dan menjadi pribadi yang
lebih baik.
Tidak ada manusia yang
sempurna. Jadi, jangan sekali-kali berkecil hati karena memiliki kekurangan,
apalagi dalam hal fisik. Tidak perlu minder ketika menghadapi perlakukan body
shaming. Ingat, kecantikan luar dapat pudar seiring waktu
dan dapat tertutup oleh perilaku yang buruk.
Jadi, berfokuslah pada inner beauty-mu. Dengan
begitu, tanpa disadari, kamu akan menjadi wanita yang tampil penuh pesona dan
memikat hati banyak orang, bahkan sampai lanjut usiamu.
Sumber: alodokter.com
Komentar
Posting Komentar